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打胎后该怎么饮食较好?

文章来源: 成都棕南妇科医院   点击数量:

  打胎后该怎么饮食较好?人工流产后的饮食是很多女性朋友关心的话题,毫无疑问,女性流产手术后身体受到一定程度的损伤,和其他手术一样,做完人流后也要注意调理,其中一个重要的方面是饮食调理。流产后的饮食是什么?下面一起来了解下。

打胎后该怎么饮食较好?

  打胎后该怎么饮食较好?

  1、补充优质蛋白质:选择蛋白含量高而且容易消化吸收的食物,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,大豆制品等食物,增强体质。

  2、补充维生素:多食用富含维生素的蔬菜和水果,不宜食用寒凉性的食物如萝卜,山楂,橘子等。

  3、补充无机盐,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。这类食物有动物肝脏,鲜鱼类等食物。

  4、适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

  5、忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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